Μέθοδος
Το Treegger δεν είναι ένα συνηθισμένο γυμναστήριο και αυτό είναι κάτι που κάθε υποψήφιο μέλος αντιλαμβάνεται με την πρώτη επίσκεψη και γνωριμία με τους ανθρώπους του. Ο λόγος που ξεχωρίζει είναι η μέθοδος που ακολουθεί ο αθλούμενος, η οποία οδηγεί σε βέλτιστα και εξατομικευμένα αποτελέσματα.
Η ραχοκοκκαλιά της μεθόδου Treegger βρίσκεται στο Fatigue Control Lab, το εργαστήριο αξιολόγησης κόπωσης και νευρομυϊκού ελέγχου. Εκεί:
- Κάθε αθλητής ή απλός αθλούμενος υποβάλλεται στις απαραίτητες σωματομετρικές και εργομετρικές μετρήσεις, ώστε να αξιολογηθεί η κατάστασή του και να εντοπιστούν με ακρίβεια όλα τα σημεία που πρέπει να βελτιώσει.
- Αμέσως, σε συνεργασία με το εξειδικευμένο προσωπικό, ο αθλούμενος ξεκινάει να προπονείται ακολουθώντας κατά γράμμα το εξατομικευμένο ασκησιολόγιό του.
- Κάθε αθλητής ή απλός αθλούμενος υποβάλλεται στις απαραίτητες σωματομετρικές και εργομετρικές μετρήσεις, ώστε να αξιολογηθεί η κατάστασή του και να εντοπιστούν με ακρίβεια όλα τα σημεία που πρέπει να βελτιώσει.
Η παραπάνω μέθοδος, όμως, είναι δυναμική και έτσι προσαρμόζεται στον αθλούμενο και τις ανάγκες του καθώς αυτές αλλάζουν.
Αναλόγως με την εξέλιξη και τη βελτίωση ή μη του αθλούμενου, καθώς και τη χρονική περίοδο στην οποία βρίσκεται αν πρόκειται για αθλητή (in-season, off-season ή αποκατάσταση), αξιοποιείται το feedback και εφαρμόζονται οι κατάλληλες τροποποιήσεις στο ασκησιολόγιο καλύπτοντας κάθε ανάγκη που προκύπτει στην πορεία.
Με λίγα λόγια, στο Treegger, ο αθλούμενος βρίσκεται στο επίκεντρο από το πρώτο λεπτό έως και τη στιγμή που θα έχει πετύχει τους πιο απαιτητικούς στόχους του.
ΠΩΣ ΣΕ ΒΟΗΘΑ ΤΟ TREEGGER ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΕΤΟΙΜΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΣΕΖΟΝ;
#THE TRAINING STARTS HERE
#THE TRAINING STARTS HERE
